Idées plats pour le dîner !

En panne d'inspiration pour le dîner de ce soir ? super maman est là !

Je vous propose des idées plats pour la semaine ... vous n'avez qu'à piocher !

J'étofferais chaque semaine la liste de nouvelles idées recettes, n'hésitez pas à me demander en commentaires les recettes ! elles sont simples à réaliser !!!

Poissons :

Prenez un poisson blanc type cabillaud ou saumon frais et variez avec la sauce :

Crème fraîche oignons et curry

Crème fraîche champignons carottes échalotes

Crème fraîche ail et herbes de Provence

Sauce tomate oignons poivrons olives noires

Sauce tomate oignons aubergines poivrons cumin

Sauce tomate oignons champignons noirs citronnelle soja sucré

Simple et rapide surtout si vos légumes sont congelés et prêts à l'emploi ! Accompagné

de riz pilaf, riz basmati, pâtes, blé, boulgour, couscous, purée de pommes de terre ...

Poulet ou dinde :

Aiguillettes de poulet sauce crème fraîche champignons et carottes

Cuisses de poulet au four avec rondelles d'oignons tomates courgettes et pommes de terre

Escalope de poulet sauce crème fraîche et moutarde et pommes de terre sautées.

Viandes rouges :

Accompagné d'une bonne salade :

Gratins

Gratin de choux fleurs

Moussaka

Gratin de macaroni au thon

Hachis parmentier

pour gagner du temps, je remplace la bechamel par de la crème fraiche ou crème soja

Quiches :

Quiche provencale

Guiche au thon

Quiche pommes de terre, champignons et jambon de dinde

Quiche au saumon